Archív článkov

28.07.2011 19:26

Selén

Varenie – Potraviny – Dôležité minerály   Význam pre organizmus: pôsobí spolu s vitamínom E, posilňuje imunitný systém, chráni pred rakovinou, zvyšuje plodnosť, zlepšuje funkciu pečene, štítnej žľazy a svalov   Kde sa nachádza: para orechy, brokolica, pivovarnícke droždie, hnedá...

Celý článok

—————

28.07.2011 19:24

Sodík

Varenie – Potraviny – Dôležité minerály   Význam pre organizmus: pomáha regulovať rovnováhu tekutín, dôležitý pre svalovú a nervovú činnosť   Kde sa nachádza: soľ, konzervačné látky v potravinách (mäsové výrobky, syry, chlieb, kypriaci prášok, polievky, konzervovaná...

Celý článok

—————

28.07.2011 19:23

Vápnik

Varenie – Potraviny – Dôležité minerály   Význam pre organizmus: rast a pevnosť kostí a zubov, prenášanie nervových impulzov z mozgu, srdcová činnosť, zrážanie krvi   Kde sa nachádza: mlieko, jogurt, syry, ryby, najmä sardinky, mandle, brokolica, špenát,...

Celý článok

—————

28.07.2011 19:19

Zinok

Varenie – Potraviny – Dôležité minerály   Význam pre organizmus: odolný imunitný systém, normálny rast, tvorba kostného tkaniva i všeobecne tkanív (napr. hojenie rán), činnosť enzýmov, sexuálne dozrievanie muža, vývoj mozgu, fyzická zdatnosť a výkonnosť organizmu, odolnosť voči...

Celý článok

—————

28.07.2011 19:15

Železo

Varenie – Potraviny – Dôležité minerály   Význam pre organizmus: tvorba červených krviniek a prenos kyslíka z pľúc do mozgu a celého tela, normálna činnosť mozgu, svalov, štítnej žľazy a orgánov imunitného systému, podpora duševnej činnosti i zdravého vývoja detí   Kde...

Celý článok

—————

26.07.2011 10:56

Iba kytička slov to nespraví

Iba kytička sústrastných slov a slzy, hoci zo srdca vyvierajúce, to nespravia. Všetci súcitíme s nórskym národom a všetci sa v týchto dňoch pýtame, ako je to možné, že jeden dovtedy normálne žijúci muž bez úhony vezme do rúk zbrane a uskutoční plánovanú hromadnú vraždu desiatok...

Celý článok

—————

23.07.2011 09:38

Vitamín A

Varenie – Potraviny – Poznávajte vitamíny   Význam pre organizmus: rast a normálny vývin tkanív, dobrý zrak, zdravá pokožka a sliznica, ktorá je bránou pred infekciou   Kde sa nachádza: pečeň bravčová i hovädzia, vnútornosti hydiny a zajaca, plnotučné mlieko, vajcia, maslo,...

Celý článok

—————

23.07.2011 09:36

Vitamín B1 (tiamín)

Varenie – Potraviny – Poznávajte vitamíny   Význam pre organizmus: zdravé nervy a svaly, správna funkcia srdca, uvoľňovanie energie z cukrov a tukov   Kde sa nachádza: hrášok, pšeničné klíčky, obilné vločky, slnečnicové semená, celozrnná múka, špargľa, špenát, kvasnice,...

Celý článok

—————

23.07.2011 09:33

Vitamín B2 (riboflavín)

Varenie – Potraviny – Poznávajte vitamíny   Význam pre organizmus: telesný rast, regenerácia tkanív, obnova červených krviniek   Kde sa nachádza: pečienka, obličky, mlieko, jogurt, morské ryby, vajcia, hríby, mandle, vlašské orechy, brokolica, bravčové mäsa, baranina   Riziká...

Celý článok

—————

23.07.2011 09:31

Vitamín B3 (niacín)

Varenie – Potraviny – Poznávajte vitamíny   Význam pre organizmus: tvorba energie v bunkách, odstraňovanie toxínov z tkaniva, funkcia tráviaceho ústrojenstva   Kde sa nachádza: pečienka, ryby v oleji, mlieko, syry, vajcia, kuracie prsia, listová zelenina, špargľa,...

Celý článok

—————


Kontakt

magazín Doma a Rada


 

WEB pre celú rodinu