Zdravé bývanie

Darmo sa kŕmime množstvom vitamínov, vyhýbame sa všetkým nezdravým jedlám, pravidelne cvičíme a odolávame vôni tabaku. Kolená nám môže podlomiť aj spanie na zlom matraci, práca pri nesprávnom osvetlení a život v interiéri plnom alergénov, plesní či iných skrytých nepriateľov. K utužovaniu zdravia potrebujeme aj zdravé prostredie. Hoci s extrémnou hygienou to tiež netreba preháňať. Skúsme hľadať zlatú strednú cestu.

(foto: everystockphoto)


Vybrali sme



Články

28.07.2019 17:46

Po povodni hrozia zdravotné problémy

Zdravie a krása - Zdravé bývanie   V posledných rokoch sa rapídne zvyšuje počet domácností, ktoré boli...

Celý článok

—————

25.06.2019 07:50

Horúco, až prihorúco ...

Zdravie a krása – Zdravé bývanie   Extrémne horúčavy je pre organizmus vždy veľkou záťažou. Jedným riešením...

Celý článok

—————


Ako prežiť horúčavy v zdraví?

Čakajú nás vysoké až extrémne teploty, ktoré vždy zaskočia. Očakávané leto prihrmelo s plnou parádou a horúčava začína ničiť mladých i tých starších a dokonca aj  domáce zvieratá. Ako zvládnuť prihorúcu noc a chrániť sa pred nástojčivými slnečnými lúčmi cez deň? Aby sme neskončili v sanitke s prehriatym organizmom alebo vyčerpaní z tepla.


Ideálne teploty

predsieň: 18°C

kuchyňa: 17-19°C

komora: 14°C

obývačka: 20-21°C

spálňa: 18-20°C

detská izba: 20°C

kúpeľňa: 24°C


Triky proti nevoľnosti


Spánok v čistom


Hluční susedia?


Duel s budíkom 

Ak nás tikanie budíka na nočnom stolíku vyrušuje pri zaspávaní, ľahká pomoc. Jednoducho ho priklopíme väčším pohárom, ktorý stlmí tikot, ale neizoluje nás zvukovo od ranného zvonenia.


Kontakt

magazín Doma a Rada


 

WEB pre celú rodinu


Vo vyhriatom aute


Keď je prihorúco


Zdroje vlhkosti


Vplyvy počasia


Baktérie v kúpeľni