Potraviny

Máme ich plnú chladničku a komoru, ale dokonale ich nepoznáme. Pritom mnohé, na prvý pohľad obyčajné potraviny, predstavujú pre nás ohromný zdroj vitamínov a energie. Alebo opačne, niektoré nášmu zdraviu nesvedčia. Poďme všetky postupne poznávať. Aby sme do košíka v supermarkete vedeli klásť skutočne tie pravé orechové. A dokázali tiež rozoznať druhy syra, morských živočíchov či špeciálnych korenín.

(foto: everystockphoto)


Vybrali sme



Články

13.06.2018 21:07

Zelená fazuľka nesklame

Varenie – Potraviny   Struky čerstvej fazuľky patrili kedysi medzi obľúbenú sezónnu zeleninu. A nie náhodou,...

Celý článok

—————

05.06.2018 09:47

Zelenina ako záchranný pás

Varenie – Potraviny   Zelenina je tak prirodzenou súčasťou stravovacích zvykov, že si ani nezamýšľame nad...

Celý článok

—————

03.06.2018 11:02

Čerešničky, čerešne ...

Varenie – Potraviny   Ovocie, ktoré evokuje optimistickú slnečnú atmosféru začínajúceho leta, to sú určite...

Celý článok

—————


Jahodové plusy i mínusy

Jahody sa už objavili na pultoch, je čas vymenovať si všetky pozitíva tohto druhu ovocia skorého leta. Špeciálne lesných jahôd. Viete, že toto ovocie obsahuje viac vitamínu C ako citrón? Na druhej strane ľuďom s potravinovou alergiou šťavnaté plody spôsobujú problémy. No väčšina ich miluje. Preto si jahody pestujú mnohí ochotne na vlastnom balkóne.


KALORICKÉ TABUĽKY

Podrobné a dobre prehľadné tabuľky kalorickej hodnoty všetkých potravín.


Nachádzajme správne zdroje

Všetky požívatiny obsahujú zložky, ktoré pomáhajú udržiavať v dobrej kondícii naše orgánové systémy, celé naše telo. Patrí sa preto vedieť, v ktorých potravinách hľadať konkrétne vitamíny a minerálne látky. Prehľadné rubriky vám v tom pomôžu.                            (www.freedigitalphotos.net)


Poznávajte vitamíny

23.07.2011 09:38

Vitamín A

Celý článok

—————

23.07.2011 09:36

Vitamín B1 (tiamín)

Celý článok

—————

23.07.2011 09:33

Vitamín B2 (riboflavín)

Celý článok

—————


Dôležité minerály

28.07.2011 19:47

Draslík

Celý článok

—————

28.07.2011 19:45

Fluorid

Celý článok

—————

28.07.2011 19:43

Fosfor

Celý článok

—————


Kontakt

magazín Doma a Rada


 

WEB pre celú rodinu


Zelená fazuľka


Zdroje minerálov


Kvalitné hovädzie


Zelenina ochráni


Vajec sa nevzdávajme