11.10.2017 19:05

So žuvačkou do lietadla i proti záhe

Varenie – Správna výživa

 

O žuvačke sa toho napísalo už veľa. Aj o prvej pomoci po jedle namiesto zubnej kefky a pasty, ktoré nemáme v priebehu dňa po ruke. No podľa odborníkov má žuvačka aj ďalšie priaznivé účinky na naše zdravie. Žuvačka je malý sladký fenomén, ktorý ....

  • ... zlepšuje trávenie – žuvanie a činnosť svalov provokuje tvorbu slín, ktoré zrieďujú kyseliny nachádzajúce sa v jedle, zároveň sa znižuje produkcia žalúdočných kyselín a tým aj pálenie záhy, ktorá býva veľkým problémom pre mnohých ľudí.
  • ... pomáha dokonca aj pacientom po operácii hrubého čreva alebo iného zákroku v brušnej dutine, žuvanie urýchľuje návrat činnosti tráviaceho traktu do normálu.
  • ... zlepšuje orálne zdravie – neutralizuje kyslé prostredie, pretože zabraňuje rozkladu zvyškov jedál v ústnej dutine i tvorbe plagu a tiež zubných kazov.
  • ... osviežuje dych, takže likviduje možné prekážky v spoločenskej komunikácii.
  • ... je výbornou prevenciou pred kinetózou a tráviacimi ťažkosťami či nevoľnosťou pri cestovaní autom, autobusom, lietadlom alebo loďou.
  • ... zlepšuje pamäťové schopnosti, keďže aktivita svalov pri žuvaní podporuje činnosť mozgu a zároveň sa zvyšuje prietok krvi, tým sa zrýchľuje krvný tep i tlak, preto sa odporúča nezabudnúť na žuvačku pri písaní testov alebo maturitných písomiek.
  • ... zaháňa únavu, pretože aktivita vynaložená žuvaním podporuje okysličovanie mozgu, tento fakt by mali využívať aj šoféri, ktorí potrebujú byť za volantom ostražití.
  • ... eliminuje nervové napätie i riziko negatívnych vplyvov stresu, sprostredkúva pocit uvoľnenia a relaxu.
  • ... pomáha pri redukcii hmotnosti - žuvanie znižujú chuť na sladké a pomáha oddialiť pocit hladu, potom už nie je problémom vzdať sa sýtej desiaty alebo olovrantu, navyše žuvačky a hlavne tie bez cukru majú zanedbateľné množstvo kalórií.

 

redakcia Doma a Rada, FOTO: www.goodfon.ru

—————

Späť


Diskusia k článku

Neboli nájdené žiadne príspevky.

Pridať nový príspevok


Kontakt

magazín Doma a Rada


 

WEB pre celú rodinu