12.06.2018 17:51

Pili ste už limonádu z púpavy?

Zdravie a krása – Keď lieči príroda

 

Púpava sa nám ako známa burina tmolí pod nohami všade a mnohí si preto ani neuvedomujú, ako táto rastlinka prospieva zdraviu. Profitovať môžeme právo zo žiarivo žltých hlavičiek. Ale ako z nich získať vzácne látky?

Pripraviť si môžeme rôzne čaje a odvary, ale teraz v horúcich mesiacoch padne lepšie limonáda z čerstvo odtrhnutých púpavových kvetov. Pre asi 2 litre osviežujúceho nápoja potrebujeme:

  • 2 hrste hlavičiek púpavy
  • 2 litre vody (prípadne neochutenej minerálky)
  • lyžicu medu
  • šťavu z 3 citrónov
  • menšiu hrsť mätových lístkov

Príprava je veľmi jednoduchá. Trochu vysušené púpavové hlavičky (najlepšie na slnku) dáme spolu s mätovými lístkami do väčšieho džbánu a zalejeme vodou alebo minerálkou. Primiešame med, citrónovú šťavu a odložíme na noc do chladničky. Napokon scedíme a počas konzumácie uchovávame v chlade.

 

Čistí pečeň i hlavu

Tento nápoj priamo z lúky nemá úlohy iba osviežiť. Pomôže nám riešiť viaceré zdravotné ťažkosti. Pravidelne popíjať púpavovú limonádu by mal ten, kto ...

  • ... chce schudnúť
  • ... potrebuje naštartovať metabolizmus počas jarného detoxu
  • ... má problémy s pečeňou a obličkami, ktoré zbavuje toxínov
  • ... máva bolesti hlavy
  • ... trpí menštruačnými bolesťami.

Poznámka:

Pripraviť zdravý letný nápoj môžeme aj inak. Asi 3 litre vody prevaríme s kilogramom cukru a necháme vychladnúť. Potom sladeným nálevom zalejeme približne 1 liter púpavových kvetov umiestnených vo väčšom zaváracom pohári a pridáme pokrájaný citrón aj s kôrou. Pohár uzavrieme a uložíme na asi 7 dní na slnečné miesto. Po scedení najprv vychladíme a až potom pijeme.

 

redakcia Doma a Rada, FOTO: www.pixabay.com

 

—————

Späť


Diskusia k článku

Neboli nájdené žiadne príspevky.

Pridať nový príspevok


Kontakt

magazín Doma a Rada


 

WEB pre celú rodinu