27.12.2016 18:30

Ľahké rady pre ťažké ráno

Zdravie a krása – Keď lieči príroda

 

Obdobie frekventovaných plesov a tancovačiek prináša so sebou okrem kopy zábavy a relaxu aj nepríjemnú daň. Večery spojené s konzumáciou alkoholu, s ktorým to mnohí v euforickej nálade preženú, vystriedajú menej príjemné rána. Čo robiť, aby sme zachránili poleptané potrubie a hlavu, ktorá nám ide od bolesti prasknúť?

 

Ak sme neurobili základné opatrenia pre odchodom na zábavu, aby sme znížili negatívny vplyv alkoholu na organizmus, môžeme aspoň účinne hasiť zapálený oheň a zobrať si na pomoc osvedčené prostriedky. Najlepšie sú prírodné zdroje.

  • Šťava z červenej repy dokáže zbaviť telo škodlivých látok z alkoholu a rýchlo ho prečistiť.
  • Šťava z bielej z červenej kapusty upokojí žalúdok a zrevitalizuje pečeň.
  • Pomáha aj pohár vody alebo minerálky s citrónovou šťavou, ktorú popíjame po dúškoch.
  • Pohladením pre žalúdok a podráždený žlčník je mätový čaj, harmančekový zharmonizuje a na nevoľnosť účinkuje zázvorový s medom a citrónom.
  • Odvar z listov medovky pridaný do kúpeľa pomôže celkovo zrelaxovať.

 

Úspešne sa vyliečime aj jedlom

  • Výborné na pošramotený tráviaci systém sú teplé polievky, pomáha najmä hovädzí alebo hydinový vývar (ale originál, nie z vrecúška), zemiaková polievka na kyslo, tiež cesnačka a kapustnica. Všetky druhy príjemne zasýtia a upokoja i zvlhčia tráviaci systém.
  • Dokonalým zdrojom všetkých vitamínov a minerálov, ktoré náš organizmus počas búrlivej noci s prevahou alkoholu stratil, sú zelené fazuľky.  
  • Mnohým príde na chuť a zafunguje kyslá uhorka alebo v octe naložený zavináč, ktoré doplnia chýbajúce minerály.
  • V tomto smere môžeme skúsiť aj roztlačený banán poliaty medom alebo sladký kompót z jabĺk či čerešní.
  • A niekomu zase zaberá čerstvo opečená hrianka poliata medom, klasické anglické raňajky - vajíčka na slanine alebo krajec chleba so slovenskou masťou.

 

TIP: Skúsme si urobiť nápoj z paradajkovej šťavy, do ktorej pridáme lyžičku worcesterskej omáčky, trochu soli a veľkú lyžicu citrónovej šťavy. Zaručene preberie a dodá chýbajúce vitamíny a minerály.

 

redakcia Doma a Rada, FOTO: www.freedigitalphotos.net

 

—————

Späť


Diskusia k článku

Neboli nájdené žiadne príspevky.

Pridať nový príspevok


Kontakt

magazín Doma a Rada


 

WEB pre celú rodinu