04.02.2019 10:50

Datľová medicína v hrsti

Zdravie a krása – Keď lieči príroda

 

Za hrsť datlí si zvykli dopriať ľudia už v staroveku. Výborne zasýtili a okrem toho aj upevnili zdravie. Oboje platí, samozrejme, dodnes. Tak prečo si nezobnúť pár kúskov sladkého sušeného ovocia?

Kto sedí dlho pri počítači a cíti, že sa mu znížila schopnosť koncentrácie, môže skúsiť zjesť pár datlí, ktoré dokážu povzbudiť myslenie. Preto by mali mať na pracovnom stole položenú misku s touto exotickou pochúťkou aj všetci študenti počas skúšobného obdobia.

 

Datle obsahujú...

  • ... veľa cukrov a sacharidov
  • ... vodu, no iba v čerstvých plodoch
  • ... bielkoviny a tuky
  • ... vlákninu
  • ... vitamíny A a B, beta karotén a čerstvé aj vitamín C
  • ... minerály, hlavne vápnik, meď železo, chlór a draslík

 

Vďaka tomu ....

  • ... expresne dopĺňajú energiu pri fyzických aktivitách i pri práci
  • ... vplývajú pozitívne na schopnosť sústrediť sa
  • ... podporujú rvotvorbu i prenos kyslíka v krvi
  • ... zlepšujú bunkový metabolizmus
  • ... znižujú krvný tlak
  • ... sú prevenciou artériosklerózy čiže upchávania ciev
  • ... prospievajú kostiam a zubom, ale i stavu pokožky a vlasov

 

TIP:

Datle môžu byť aj okamžitou pomocou pri zdravotných problémoch. Obzvlášť pri žalúdočných kŕčoch a pri respiračných ťažkostiach. Nezrelé pomôžu zastaviť hnačku.

 

redakcia Doma a Rada, FOTO: www.freedigitalphotos.net

 

—————

Späť


Diskusia k článku

Neboli nájdené žiadne príspevky.

Pridať nový príspevok


Kontakt

magazín Doma a Rada


 

WEB pre celú rodinu